Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, pomidor pyuresi erkaklarning tug'ish qobiliyatini yaxshilashda foydali bo'lishi mumkin.
Pomidorlarda mavjud bo'lgan likopen ozuqa moddasi sperma sifatini oshirishga yordam beradi, ularning shakli, hajmi va suzish qobiliyatini yaxshilaydi.
Yaxshiroq sifatli sperma
Sheffild universiteti tadqiqotchilari jamoasi 12 haftalik sinovda ishtirok etish uchun 19 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan 60 nafar sog'lom erkakni jalb qilishdi.
Ko'ngillilarning yarmi kuniga 14 mg LaktoLikopen qo'shimchasini (ikki osh qoshiq konsentrlangan pomidor pyuresiga teng) qabul qilishdi, qolgan yarmiga esa platsebo tabletkalari berildi.
Ko'ngillilarning spermasi sinov boshida, olti hafta ichida va tadqiqot oxirida ta'sirini kuzatish uchun tekshirildi.
Sperma konsentratsiyasida hech qanday farq bo'lmasa-da, likopen qabul qilganlarda sog'lom shakldagi sperma va harakatchanlik nisbati deyarli 40 foizga yuqori bo'lgan.
Rag'batlantiruvchi natijalar
Sheffield jamoasi tadqiqot uchun qo'shimchadan foydalanishni tanlaganliklarini aytishdi, chunki oziq-ovqat tarkibidagi likopen organizm uchun so'rilishi qiyinroq bo'lishi mumkin. Bu usul shuningdek, har bir erkak har kuni bir xil miqdorda ozuqa moddasini olishiga amin bo'lishlarini anglatadi.
Likopenning ekvivalent dozasini olish uchun ko'ngillilar kuniga 2 kg pishgan pomidor iste'mol qilishlari kerak edi.
Sperma sifatini oshirishdan tashqari, likopen yurak kasalliklari va ayrim saraton kasalliklari xavfini kamaytirish kabi boshqa sog'liq uchun foydalar bilan ham bog'liq.
Tadqiqot natijalari erkaklarning tug'ish qobiliyatini yaxshilashda ijobiy qadam bo'ldi, tadqiqotga rahbarlik qilgan doktor Liz Uilyams BBCga shunday dedi: "Bu kichik tadqiqot edi va biz bu ishni katta sinovlarda takrorlashimiz kerak, ammo natijalar juda dalda beruvchi."
"Keyingi qadam - bu mashqni bepushtlik muammosi bo'lgan erkaklarda takrorlash va likopen bu erkaklarda sperma sifatini oshirishi mumkinligini va bu juftliklarga homilador bo'lishga va invaziv bepushtlik muolajalaridan qochishga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlash."
Spirtli ichimliklarni kamaytirish homilador bo'lish ehtimolini oshirishga yordam beradi (Surat: Shutterstock)
Fertillikni yaxshilash
Erkaklar bepushtligi homilador bo'la olmaydigan juftliklarning yarmigacha ta'sir qiladi, ammo agar erkaklar bepushtlik muammolariga duch kelsalar, turmush tarzida bir qator o'zgarishlar qilishlari mumkin.
NHS spirtli ichimliklarni kamaytirishni, haftasiga 14 birlikdan ko'p bo'lmagan miqdorda qabul qilishni va chekishni tashlashni maslahat beradi. Sog'lom, muvozanatli ovqatlanish va sog'lom vaznni saqlash ham spermani yaxshi holatda saqlash uchun juda muhimdir.
Har kuni kamida besh porsiya meva va sabzavotlar, shuningdek, uglevodlar, masalan, to'liq donli non va makaron, shuningdek, oqsil uchun yog'siz go'sht, baliq va dukkakli ekinlar iste'mol qilinishi kerak.
NHS shuningdek, homilador bo'lishga urinayotganda keng ichki kiyim kiyishni va stress darajasini past darajada ushlab turishni tavsiya qiladi, chunki bu sperma ishlab chiqarishni cheklashi mumkin.
Nashr vaqti: 2025-yil 4-dekabr